2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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3360 kcal
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지방: 137.49g | 단백질: 146.39g | 탄수화물: 167.76g.
아침 식사: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Maille Dijon Originale Senf, Schinken, Ja! Fleischwurst. 점심 식사: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . 저녁 식사: Schöfferhofer Hefeweizen, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Aldi Grillfackeln, Bratwurst. 간식/기타: Ja! Fleischwurst, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. 더보기
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2658 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 이소라 - 1 분, 휴식 - 10 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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