2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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951 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 134.09g.
점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Просто Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Суп Овощной. 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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