2010년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 14일:
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1372 kcal
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지방: 78.69g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 90.99g.
아침 식사: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 점심 식사: Chocolate Miniatures, Baby Carrots, Oven Roasted Deli Turkey, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. 저녁 식사: Grilled Chicken Salad. 간식/기타: Toasteds Wheat Crackers, Take 5, Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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