2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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948 kcal
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지방: 13.06g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 145.37g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Кофе, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Лапша Рисовая с Кальмарами. 저녁 식사: Хайнц Соус Терияки, Омлет с Черемшой. 간식/기타: Редис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bio Баланс Кефирный 0%, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Кофе. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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