2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1057 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Certossa Pan Carré, Milbona Edam. 점심 식사: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Bietola Cotta, Insalata Mista, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Ponti Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Fagiolini Bolliti, Certossa Fette Biscottate Integrali. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Antichi Maestri Grana Padano Dop. 더보기
|
|
1466 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|