2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1218 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 111.50g.
아침 식사: Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Селедка в Масле. 간식/기타: Клубника, Lindt Шоколад 70%. 더보기
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