2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
3259 kcal
|
지방: 133.75g | 단백질: 130.49g | 탄수화물: 408.44g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Mezze Penne Tricolore, Льняное Масло, Valio Молоко 0%. 점심 식사: Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые , Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Nafoods Манго Сушеное, Цех 85 Брауни Классика, Цех 85 Брауни Карамель , Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Греча Ядрица. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Questbar Chocolate Hazelnut, Valio Молоко 0%. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|