2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1168 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: ICA Blåbärssylt, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe. 점심 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Wasa Surdegsknäcke. 저녁 식사: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Makaroner. 더보기
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2025 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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