2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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947 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 103.89g.
아침 식사: Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Творог с Бананом. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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