ganachon님의 저널, 2020년 05월 12일

💪🏻💪🏻
67.6 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
1417 kcal 지방: 58.19g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 163.43g.   아침 식사: Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat , Pomme, Bio Village Lait Demi Écrémé, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 점심 식사: Daddy Cassonade Pure Canne, Daddy Cassonade Pure Canne, Maizena Fleur de Maïs, Auchan Amandes en Poudre, Marque Repère Huile de Tournesol , Francine Farine Complète , Amandes Blanchies, Fraises, Zeste de Citron, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Oeuf, Panzani Coquillettes Cuites, Knorr Bouillon de Boeuf , Oignons, Picard Choux de Bruxelles, Picard Steak Haché 15%. 저녁 식사: Oeuf, Tomates, Aubergines Cuites, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Lidl Huile d'olive Primadonna, Oignons. 간식/기타: Daddy Cassonade Pure Canne, Daddy Cassonade Pure Canne, Maizena Fleur de Maïs, Auchan Amandes en Poudre, Marque Repère Huile de Tournesol , Francine Farine Complète , Amandes Blanchies, Fraises, Zeste de Citron, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Oeuf. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

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