2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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993 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 74.14g.
아침 식사: Яйцо, Acorsa Масло Оливковое Экстра Вирджин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Американо. 점심 식사: Уха из Скумбрии с Брокколи . 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Мацони, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Пекинская Капуста. 간식/기타: Помидоры, ВкусВилл Мацони, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 더보기
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1196 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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