2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1998 kcal
|
지방: 85.51g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 208.03g.
아침 식사: Говядина, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Мука, Миндаль, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Белоцерковский Сыр Филадельфия , Звенигора Сыр Добродар , Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 점심 식사: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурецы Сладкого Рассола, Морковь, Картофель, Свеклы, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Куриное Филе, Свинина Тушеная, Сливочное Масло, Сильпо Куриное Бедро, Вареное Яйцо. 간식/기타: Апельсиновый Сок, Чиабатта, Кофе Латте, Своя Линия Кефир 2.5%, Danone Даніссімо Чорничний Чізкейк. 더보기
|
안정된 체중
|