2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2665 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 236.83g | 탄수화물: 279.85g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Nick Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Valfrutta Soia al Vapore, Broccoli, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Banana, Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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