2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
2527 kcal
|
지방: 83.17g | 단백질: 237.77g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Кауфланд Кокосовое Молоко . 점심 식사: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Шампиньоны, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. 저녁 식사: Кулич Козунак Бг, Йогурт Пилос 10, Семга Филе Свежая, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Яичный Белок, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Арбуз. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|