2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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3271 kcal
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지방: 124.56g | 단백질: 292.44g | 탄수화물: 242.76g.
아침 식사: Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut, ЗМЗ Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Творожники. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ермолино Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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