2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1496 kcal
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지방: 68.43g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: Миндаль, Рахат Абрикос в Шоколаде, Лепешка на Кефире, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Вареное Яйцо, Казы, Авокадо. 점심 식사: Груша, Чеснок, Брокколи, Конина Вареная. 저녁 식사: Чай, Кедровые Орехи , Кешью, Миндаль, Рахат Абрикос в Шоколаде, Лимонный Сок, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий, Курт, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Твороженная Запеканка. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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