2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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4154 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 437.42g | 탄수화물: 463.26g.
아침 식사: 山芋, ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, 山芋, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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