2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1497 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: 돌나물, 파프리카, 삶은 계란, 찐단호박, 뉴스킨 프로틴 파우더. 점심 식사: 크라운 버터와플, 바디나인 다부진도시락 새우볶음밥&수비드닭가슴살. 저녁 식사: 돌나물, 삶은 계란, 두부, 콩자반, 멸치볶음. 간식/기타: 길림양행 허니버터아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 스타벅스 유기농으로 만든 말차라떼, 냉동망고. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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