2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2424 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 242.40g | 탄수화물: 208.27g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams . 점심 식사: BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Chicken, Breast, Lean, Fried. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Topside Steak, Lean. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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