2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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2159 kcal
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지방: 86.89g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 256.88g.
아침 식사: Nescafe Classic, Ouma Plain Rusks, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer. 점심 식사: Mashed Potato, Meatballs with Sauce (Mixture), Portabella Mushrooms (Grilled), Broccoli, Cauliflower, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Meatballs with Sauce (Mixture), Mashed Potato, Portabella Mushrooms (Grilled), Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), McCain Green Beans. 간식/기타: Sugar, Jacobs Instant Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Danone DanPro Medium Fat Yoghurt, Vanilla, PnP Soft Citrus, Plums . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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