2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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870 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Hurma, Yeşil Yapraklı Marul, Balık, Ramazan Pidesi, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Revani, Çilek. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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