2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1261 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 129.42g.
아침 식사: Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр, Edgar Лаваш без Дрожжей, Гречка Отварная. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Алатау Кус Голень Куриная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Шпинат. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Оливковое Масло, Сыр, Красные Помидоры, Шпинат, Руккола, Вареное Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей. 간식/기타: Сыр. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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