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Agora, além das atividades físicas e alimentação saudável que já estou mais habituada, comecei o acompanhamento com a nutricionista, que eu nunca tinha consultado. Vamos ver se agora consigo sair do lugar em que estou dando voltas há muitos anos.
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87.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1355 kcal
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지방: 77.07g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 87.06g.
아침 식사: Mamão Formosa, Café, Ovo. 점심 식사: Castro Linguiça Campeira Suína, Rainha Costelinha Suína, Batata Doce, Alface, Tomates. 저녁 식사: Abóbora Moranga, Rúcula, Repolho, Ovo Cozido. 간식/기타: Madrugada Chá de Camomila , Iogurte de coco com Whey, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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