|
Special day! No regrets! I'll balance things out with a low cal day today.
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
134 kcal
|
지방: 0.48g | 단백질: 2.44g | 탄수화물: 34.02g.
간식/기타: Bananas , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 더보기
|
주 8.3 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 05월 11일 작성이: Groatmeal
|
That's the key! When we learn to balance meals or days out, we have the secret to weight loss and maintenance 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻🙌🏻
2020년 05월 11일 작성이: EvaSieteTres
|
2020년 05월 11일 작성이: liv001
|
2020년 05월 11일 작성이: love2educate
|
Thanks you guys! Eva, what a positive thought. Yes, learning to balance intake is real life. We won't always eat low cal or conservatively, but knowing how to immediately reduce calories works for sure. ❤️
2020년 05월 11일 작성이: melissatwa
|
ha. I did better than that!! I had probably a full pound of ham and then 1.25 gallons of fluids after. put on 4# overnight. but it was sooooo tasty.
2020년 05월 12일 작성이: busjwanie
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|