2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.3 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 71.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1314 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Orange Juice , Toasted White Bread , Coffee. 점심 식사: Gatorade Zero Grape, Best Foods Real Mayonnaise, Home Pride Butter Top White Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mustard, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 저녁 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Potatoe Salad, Corn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Lawry's Garlic Salt, Lawry's Seasoned Pepper. 간식/기타: Raspberries, Strawberries, Canada Dry Ginger Ale, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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