2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1583 kcal
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지방: 64.57g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cream Cheese, Strawberries, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 저녁 식사: Sour Cream, Bush's Best Pinto Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Jiffy Cornbread, Red Wine 8 Oz, Chili Rellano Casserole. 간식/기타: Keebler Fudge Stripes Original . 더보기
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1583 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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