2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1255 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Kuru Kayısı, Ceviz. 저녁 식사: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Patates, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Yurt Haşlanmış Nohut, Tahin Pekmez. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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