2010년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 14일:
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1339 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 195.99g.
아침 식사: Simply Fruit Boysenberry, Honey, scrambled eggs, oroweat double fiber, i can't believe it's not butter. 점심 식사: honey, deli sliced roast beef, hummus, red onion, romaine lettuce, oroweat double fiber, tomato. 저녁 식사: progresso traditional roasted chicken, i can't believe its not butter, whole wheat roll. 간식/기타: chocolate sugar wafer, banana, grapes. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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