2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1121 kcal
|
지방: 29.77g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Fresh & Easy Mixed Fruit. Elevenses: Apples . 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Strawberries , Newman's Own Marinara Sauce, Classico Traditional Basil Pesto, Banza Chickpea Rotini. Tea: America's Choice Natural Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Good & Gather Mixed Fruit Blend , Salsa, Guacamole, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. 간식/기타: Tostitos Medium Salsa, Celery . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|