2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1412 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 198.30g.
아침 식사: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Keripik Singkong, Telur Ceplok, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng. 간식/기타: Frisian Flag Kental Manis, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula, Teh Pucuk Harum Teh, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula. 더보기
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1902 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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