2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1110 kcal
|
지방: 42.34g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 58.84g.
아침 식사: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 洋蔥, 蒸南瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 全聯 油雞腿. 저녁 식사: A菜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 承新 豆腐皮, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 高麗國 韓式泡菜. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|