2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1401 kcal
|
지방: 33.79g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 201.64g.
아침 식사: Своя Линия Гречка Непропарена, Свекла Вареная, Шарлотка с Яблоками, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Макароны с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Капусты и Огурца, Курица, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Зеленый Чай. 간식/기타: АТБ Банан, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Красные Яблоки, АТБ Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Sierpc Сыр Королевский. 더보기
|
|
93 kcal
|
운동:
Пресс - 10 분, Ходьба - 1 시간, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|