slow but sure 😊
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1632 kcal
|
지방: 89.57g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Ikan Tongkol, Cempedak, Punggung Sapi, Nasi Putih, Bakwan, Tempe Mendoan. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|