2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1305 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Darbo Feine Weichselkirsche, S-Budget Natur Jogurt 3,6% Fett. 점심 식사: Красное Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), SPAR Herings Filets In Tomatensauce. 저녁 식사: SPAR Herings Filets In Tomatensauce, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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2020 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 샤워 - 4 분, 휴식 - 17 시간 51 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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