2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1223 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 116.24g.
아침 식사: Quatá Leite Desnatado , Ovo Cozido. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Camil Proteína de Soja Texturizada, Lugen Semente de Chia, Agrião, Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pepino Japonês, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Agrião, Rúcula, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Quatá Leite Desnatado, Tabule, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Bela Ischia Néctar Misto de Uva e Maçã, Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. 더보기
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안정된 체중
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