2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1650 kcal
|
지방: 76.37g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Лук, Морковь, Куриная Грудка. 저녁 식사: Kamis Корица Молотая, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Сахар, Мясновъ Творог 5%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|