2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1183 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 155.90g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, DaVinci Gourmet Raspberry Sugar Free Syrup, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Swanson Organic Bone Broth. 저녁 식사: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Trader Joe's British Style Crumpets, Roasted Salted Cashew Nuts. 간식/기타: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Protein Cookie, Apples . 더보기
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1538 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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댓글
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