2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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932 kcal
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지방: 32.30g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 95.28g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Contra-filé, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Pepino Japonês, Peito de Frango, Cenouras. 간식/기타: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Banana Nanica, Itambé Iogurte (90g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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