2013년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 17일:
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1282 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Adoçantes, Manteiga Pasteurizada Dos Açores com Sal, Leite Magro, Pão Branco, Café Expresso. 점심 식사: Legumes salteados com limão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo Fresco, Tortellini com Recheio de Queijo. 저녁 식사: Tarte de amêndoa, Canja de Galinha. 간식/기타: Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Royal Gelatina Tutti Frutti, Lidl Tosta Integral, Queijo Brie. 더보기
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2607 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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