2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1855 kcal
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지방: 79.03g | 단백질: 158.18g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Maitokahvi, Dansukker Taloussokeri, Valio Voi, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. 점심 식사: Paistettu Kananmuna, Findus Täysjyvä Kalafileet. 저녁 식사: Suola, Milbona Gouda, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Maitre Jean Pierre Rye Bread, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rainbow Savusaunakalkkuna. 간식/기타: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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