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changing weigh day to mondays so 2 days early but super happy got to my 2nd goal 20kg loss in total 🥳
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65.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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978 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 74.18g.
아침 식사: Fuel 10K Chocolate Granola, Activia Fat Free Vanilla Yogurt. 점심 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Plum Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Iceberg Lettuce, Onions , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Mild Cheese Slice, Tesco Beef Quarter Pounders, McCain Sweet Potato Fries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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