2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1130 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. 점심 식사: Zeytinyağı, Sarımsak, Beyaz Krema, Ispanak, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Tarabya Rende Mozzarella, Kıyma, Yumurta. 간식/기타: Min Kurutulmuş Portakal. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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