steelie_martini님의 저널, 2020년 05월 11일

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2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.9 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:

1444 kcal

지방: 49.86g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 153.20g. 아침 식사: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Blueberries, Weetabix Protein Crunch. 점심 식사: Fox's Classic Original, Asda Streaky Bacon, Lettuce, Asda Sweet Chilli Chicken Breast Chunks. 저녁 식사: Old El Paso Crispy Chicken Fajitas. 간식/기타: Red Table Wine , Alesto Mixed Nuts. 더보기

2384 kcal

운동: Body Pump - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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