2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1174 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 39.25g | 탄수화물: 143.67g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Petai, Sunco Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Ikan Asin, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tempe Kukus, Kue Selai Kacang. 저녁 식사: Rempeyek, Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Bakso Daging Sapi. 더보기
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1537 kcal
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운동:
workout - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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