2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1159 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Italiamo Ricotta, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Honey, Gepa Bio Cacao Pur, Egg, Belbake Vanillin-Zucker, Dr. Oetker Backpulver. 점심 식사: Rinatura Bio Dinkel-Bandnudeln, Extra Virgin Olive Oil, REWE Beste Wahl Rote Bete, Patros Feta. 저녁 식사: Walnuts, REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant , Zucchini , Metzger Rumpsteak. 간식/기타: Apple, Crownfield Bio Müsli Dinkel Früchte, Fage Total 0,2%. 더보기
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1978 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 이소라 - 40 분, 책상 업무 - 5 시간, 공부 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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