2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
866 kcal
|
지방: 35.39g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 94.54g.
아침 식사: Milford Подсластитель, Сахар, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. 점심 식사: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Лайм, Зеленый Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Соевый Соус, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Добрый Сок Томатный, Останкино Колбаса Русская. 더보기
|
|
4039 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 청소 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|