2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1142 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 19.22g.
점심 식사: Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, Shiitake Mushrooms, Smoked Salmon, Ketosource Pure C8 MCT Oil, MyProtein Collagen Protein. 저녁 식사: Asparagus, Celeriac, Sainsbury's Fish Pie Mix, Tesco Baby Spinach, Asda Cauliflower , Tesco Double Cream, Prawns, Olive Oil , Butter . 간식/기타: Mr Porky Crispy Strips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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