2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1392 kcal
|
지방: 39.77g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 121.74g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский. 점심 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Брокколи . 저녁 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Мацони, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста. 간식/기타: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мацони, Пекинская Капуста, Помидоры. 더보기
|
|
638 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 요리 - 30 분, Samsung Health - 19 시간 30 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|