2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1241 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 31.11g | 탄수화물: 175.76g.
아침 식사: Lakka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Maitokahvi. 점심 식사: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Lidl Rustico-Sämpylä, Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. 저녁 식사: Tomaatit, Lidl Rustico-Sämpylä, Pirkka Manchego Juusto, Kotimaista Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). 간식/기타: Croissant, Maitokahvi, Taateli (Medjool), Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Maitokahvi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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