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Toda la semana sin variaciones pero llego al pesaje y me encuentro medio kilo abajo. Aun así voy a hacer cambios en mi no dieta para aumentar las proteínas y las kcal diarias.
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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872 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Huevo. 점심 식사: Consum Chorizo Dulce Extra, Lentejas. 저녁 식사: Mayonesa, Tortilla Francesa, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Pan Blanco. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Arroz. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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